Йога в гамаках. Сертификационный курс. Информация для практиков йоги в Екатеринбурге

ПОЛНЫЙ БАЗОВЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС ЙОГА В ГАМАКАХ 
 25 сентября - 1 октября

В Йога-Центре "Хануман" обучение по самому воздушному направлению - Fly yoga, по обновленной программе вместе с Ксения Грицук и Инной Петруня.

В программе семинара: 

День 1 
1)Вводная лекция
"История появления"
"Конструкция Гамака" 
"Правила безопасности перед началом практики" 
Практика для начинающих
2) Лекция ОДА
3)Асаны Стоя - отстройка
7 часов

День 2
1) Лекция "основные положения гамака"
2) Практика "Сила и Выносливость" 
2)Лекция "Принципы построения тренировочной последовательности" 
3) Лекция "Нервная Система" 
5 часов 

День 3
1)Практика "Растяжка" 
+Освоение перевёрнутых асан 
2)Лекция "Противопоказания" и "Техника Безопасности" 
3) Перевернутые асаны. Отстройка.Варианты.
(Высокий и Низкий Гамак)
5,5-6 часов

День 4
1)Практика "Тазобедренные Суставы" 1,5 часа
2) Укрепление мышечного корсета - отстройка,варианты
3) Лекция "ССС"
5,5 часов

День 5 
1) Практика "Проработка верхнего плечевого пояса"
2)Лекция "Дыхательная Система" 
3) Практика+Лекция "Нижний Гамак" (варианты+отстройка)
6 часов

День 6
1)Тичинг - подготовка к экзамену по билетам 2'5 часа
2)Лекция "Репродуктивная Система" 
3)Воздушная Йога-Нидра
6-6,5 часов 

День 7 
Экзамен теория и практика 
1)личная практика (всем в первый день выдается лист с личной практикой, оценивается умение отстраивать тело в пространстве, знание названий асан, понимание гамака).
2)по билетам:теория и сдача комплекса на листочке
3) проведение занятия 10-15 мтнут - тичинг

Экзамен сдается на 7 ДЕНЬ семинара - 1 октября.

Для кого рассчитан курс?:
для тех, кто практикует йогу и желает знать больше;
для новичков, стремящихся открыть для себя новое и ищущих свое новое русло и направление.
По окончанию семинара каждый, кто сдает экзамен, получает сертификат о том, что он получил базовые теоретические знания по воздушной йоге, а так же приобрел практические навыки.
Помогаем с трудоустройством и с дальнейшим продвижением. 

РАСПИСАНИЕ:
25.09 (пн) 10:30-12:30 и 14:00-18:00 
26.09 (вт) 10:00-13:00 и 14:00-17:00 
27.09 (ср) 10:30-12:30 и 14:00-18:00 
28.09 (чт) 10:00-12:30 и 14:00-17:00 
29.09 (пт) 10:30-13:00 и 14:00-18:00 
30.09 (сб) 11:00-14:00 и 15:00-19:00 
1.10 (вскр) 11:00-14:00 и 15:00-19:00

СТОИМОСТЬ: 
18800 руб. при оплате до 1 сентября. 20.000 руб. после 1 сентября

В стоимость входит: теория+практика, раздаточный материал, экзамен. 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ: 
hanuman-yoga@bk.ru
Отправляете письмо на указанный e-mail:
Ф.И.О + контактный телефон c просьбой о записи на семинар. 

так же все вопросы: 

@kgritsuk

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл