logo

Как самостоятельно установить гамак для йоги дома

Как самостоятельно установить гамак для йоги дома

Шаг 1. Выбираем оптимально место в комнате. Требования. 
Слева, справа, спереди и сзади должно быть не менее 1-1,5 м свободного пространства. Расстояние между точками крепления гамака 60-80см Минимальная высота от пола до потолка должна быть 2м 

Шаг 2. Определяем тип потолка.
Он может быть бетонный либо деревянный.

Шаг 3. Подготавливаем необходимый инструмен и инвертарь:

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХ УСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫЙ ПОТОЛОК
  • Рулетка
  • Лестница
  • перфоратор
  • Бур
  • анкерный болт с крюком 
    анкерный болт
  • канат или трос 
  • рулетка
  • Лестница
  • дрель
  • сверло
  • Шуруп с кольцом 
    Шуруп с кольцом
  • канат или трос 

Шаг 4. Следуем по пунктам инструкции

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХ УСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫЙ ПОТОЛОК
  • При помощи перфоратора пробуриваем отверстие, измерив диаметр и длину анкера.
  • Устанавливаем анкер впросверленное отверстие до упора.
Затягиваем анкер, затем затягиваем гайку
 анкер-схема
  • Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
  • Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте).
  • При помощи дрели просверливаем отверстие, измерив диаметр и длину шурупа. Отверстием немного меньше чем диаметр шурупа, по длине – сколько длина резьбы.
  • Вкручиваем шуруп в просверленное отверстие до упора.
     анкер-схема
    • Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
    • Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
    Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте)
Просмотров статьи: 3043