БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «FLY YOGA»
Базовый онлайн курс Fly Yoga
Йога в гамаках - это трендовое направление в мире йоги, которое сочетает в себе не только традиционные асаны на коврике, но и в гамаке.
За время прохождения курса вы научитесь использовать воздушный гамак для йоги, освоите асаны и новые позы. Это не только улучшит вашу гибкость и силу, но и подарит ощущение полета и свободы.
По истечению курса вы сможете с уверенностью использовать полученные знания на практике и передавать их другим людям.
Польза йоги в гамаках
- Вытяжение позвоночника. Йога в гамаках благотворно влияет на состояние позвоночника, вытягивая его с каждой практикой. Простыми словами - приятное с полезным. Сам метод вытяжения используется в качестве терапевтического метода лечения при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- Гибкость и координация. Регулярные практики на гамаках развивают гибкость и координацию движения. Упражнения позволяют регулярно обновлять суставную жидкость в суставах, что улучшает амплитуду 5 движений. А из-за постоянного изменения положения тела и чередовании статичных и динамичных поз улучшается координация движений.
- Мышечная сила и выносливость. Во время упражнений в гамаках создаётся эффект нестабильной опоры. Это позволяет прорабатывать не только основные, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая мышечный каркас всего тела. С физической точки зрения практику на гамаке можно сопоставить с функциональным тренингом, когда при выполнении одного упражнения работает сразу максимальное количество мышц.
- Расслабление и снятие стресса. Размеренные покачивание в гамаке приводят к уравновешиванию нервной системы (активное парасимпатическое воздействие). На подсознательном уровне достигается глубокое целительное расслабление: состояние спокойствия, уединенности, защищенности.
- Доступность и вариативность. Гамак можно применять в разных сферах физической активности за счет вариативной конструкции: фитнес, акробатика, гимнастика, танцы, пилатес, мфр. Практика в гамаке подойдет для людей с любым уровнем подготовки, включая беременных, детей, людей с ограниченными возможностями и люди старшего возраста.
Наш курс предназначен:
- Для тех, кто намерен стать специалистом по йоге в гамаках.
- Для опытных практиков йоги и других направлений.
- Для инструкторов в смежных направлениях: фитнес, пилатес, танцы.
Стань востребованным тренером за 1 месяц
Преподаватели курса - признанные мастера своего дела
Наши тарифы:
23 200 руб.
БАЗОВЫЙ
- 1 месяц обучения
- Методическое пособие (pdf)
- 44 онлайн урока
- 1 онлайн занятие
- Электронный сертификат
- 1 месяц доступа после обучения
- 1 месяц доступа на онлайн портал
Что вас ждет на базовом курсе
- 44 урока на обучающей платформе GetCourse, в которые входят обучающие материалы, онлайн-вебинары и домашние задания после каждого блока.
- Авторское методическое пособие от Fly Yoga School. Оно поможет вам легко учиться и возвращаться к полученным знаниям в практике йоги в гамаках.
- Сертификация и подтверждение навыков, ведь по окончании курса вы получите диплом. Это подтверждение вашей квалификации и компетенции.
- Воздушность и разнообразие практик: Йога в гамаках подходит для домашних тренировок, поддержания здоровья и восстановления после травм. Это направление подходит каждому, независимо от уровня подготовки.
- Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с множеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги.
- Профессиональная поддержка при обучении. Наши преподаватели будут во время вашего обучения, предоставляя обратную связь по заданиям.
- И наконец, вы становитесь частью глобального сообщества тренеров по йоге в гамаках. Обменивайтесь опытом и растите вместе с профессиональными коллегами по антигравити йоге.
Поэтому мы договорились с Тинькофф на специальные условия для вас. Возьмите рассрочку, и платите за обучение по частям и без процентов.
Узнайте больше у наших менеджеров.
Fly Yoga School имеет государственную лицензию на осуществление образовательной деятельности. После успешного прохождения обучения и сдачи экзамена мы выдаем диплом или сертификат. Сертификат будет действителен в течение года и продлевается автоматически при продолжении вашей профессиональной деятельности.