БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «FLY YOGA»

Базовый онлайн курс Fly Yoga

Польза йоги в гамаках

1. Вытяжение позвоночника. Йога в гамаках благотворно влияет на состояние позвоночника, вытягивая его с каждой практикой. Простыми словами - приятное с полезным. Сам метод вытяжения используется в качестве терапевтического метода лечения при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
2. Гибкость и координация. Регулярные практики на гамаках развивают гибкость и координацию движения. Упражнения позволяют регулярно обновлять суставную жидкость в суставах, что улучшает амплитуду 5 движений. А из-за постоянного изменения положения тела и чередовании статичных и динамичных поз улучшается координация движений.
3. Мышечная сила и выносливость. Во время упражнений в гамаках создаётся эффект нестабильной опоры. Это позволяет прорабатывать не только основные, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая мышечный каркас всего тела. С физической точки зрения практику на гамаке можно сопоставить с функциональным тренингом, когда при выполнении одного упражнения работает сразу максимальное количество мышц.
4. Расслабление и снятие стресса. Размеренные покачивание в гамаке приводят к уравновешиванию нервной системы (активное парасимпатическое воздействие). На подсознательном уровне достигается глубокое целительное расслабление: состояние спокойствия, уединенности, защищенности.
5. Доступность и вариативность. Гамак можно применять в разных сферах физической активности за счет вариативной конструкции: фитнес, акробатика, гимнастика, танцы, пилатес, мфр. Практика в гамаке подойдет для людей с любым уровнем подготовки, включая беременных, детей, людей с ограниченными возможностями и люди старшего возраста.

Наш курс предназначен:

1. Для тех, кто намерен стать специалистом по йоге в гамаках.
2. Для опытных практиков йоги и других направлений.
3. Для инструкторов в смежных направлениях: фитнес, пилатес, танцы.

 

Успейте зарегистрироваться на курс Fly Yoga База 
Стань востребованным тренером за 1 месяц  

Оставить заявку

 

Преподаватели курса - признанные мастера своего дела

Аксинья Матвеева, сертифицированный преподаватель по направлению «йога в гамаках», «хатха-йога», «йога для беременных», «детская йога», организатор и ведущая йога-ретритов по РФ и заграницей с 2016 года, с личным опытом практики и увлеченностью йогой с 2010 года.

Наши тарифы:

23 200 руб.
БАЗОВЫЙ

• 1 месяц обучения
• Методическое пособие (pdf)
• 44 онлайн урока
• 1 онлайн занятие
• Электронный сертификат
• 1 месяц доступа после обучения
• 1 месяц доступа на онлайн портал

Что вас ждет на базовом курсе

1. 44 урока на обучающей платформе GetCourse, в которые входят обучающие материалы, онлайн-вебинары и домашние задания после каждого блока.
2. Авторское методическое пособие от Fly Yoga School. Оно поможет вам легко учиться и возвращаться к полученным знаниям в практике йоги в гамаках.
3. Сертификация и подтверждение навыков, ведь по окончании курса вы получите диплом. Это подтверждение вашей квалификации и компетенции.
4. Воздушность и разнообразие практик: Йога в гамаках подходит для домашних тренировок, поддержания здоровья и восстановления после травм. Это направление подходит каждому, независимо от уровня подготовки.
5. Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с множеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги.
6. Профессиональная поддержка при обучении. Наши преподаватели будут во время вашего обучения, предоставляя обратную связь по заданиям.
7. И наконец, вы становитесь частью глобального сообщества тренеров по йоге в гамаках. Обменивайтесь опытом и растите вместе с профессиональными коллегами по антигравити йоге.

Обучение может быть значительной инвестицией
Поэтому мы договорились с Тинькофф на специальные условия для вас. Возьмите рассрочку, и платите за обучение по частям и без процентов.
Узнайте больше у наших менеджеров. 

Оставить заявку

 

Подтверждение профессионализма - диплом или сертификат

Fly Yoga School имеет государственную лицензию на осуществление образовательной деятельности. После успешного прохождения обучения и сдачи экзамена мы выдаем диплом или сертификат. Сертификат будет действителен в течение года и продлевается автоматически при продолжении вашей профессиональной деятельности.