БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «FLY YOGA»

Преподаватели:
Ксения Грицук и Инна Петруня
Платформа:
Getcoorse, ZOOM
Дата:
4 марта-31 марта 2024
 

Базовый онлайн курс Fly Yoga

 
Офисная жизнь может быть утомительной и монотонной. Быть может вам хотелось бы большего - делиться своим опытом с миром и помогать другим найти баланс и гармонию. Оставьте в прошлом скучную офисную рутину, наполните себя новыми знаниями на Базовом онлайн-курсе Fly Yoga.

Йога в гамаках - это трендовое направление в мире йоги, которое сочетает в себе не только традиционные асаны на коврике, но и в гамаке.

За время прохождения курса вы научитесь использовать воздушный гамак для йоги, освоите асаны и новые позы. Это не только улучшит вашу гибкость и силу, но и подарит ощущение полета и свободы.

По истечению курса вы сможете с уверенностью использовать полученные знания на практике и передавать их другим людям.
 

Польза йоги в гамаках

 
  1. Вытяжение позвоночника. Йога в гамаках благотворно влияет на состояние позвоночника, вытягивая его с каждой практикой. Простыми словами - приятное с полезным. Сам метод вытяжения используется в качестве терапевтического метода лечения при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
  2. Гибкость и координация. Регулярные практики на гамаках развивают гибкость и координацию движения. Упражнения позволяют регулярно обновлять суставную жидкость в суставах, что улучшает амплитуду 5 движений. А из-за постоянного изменения положения тела и чередовании статичных и динамичных поз улучшается координация движений.
  3. Мышечная сила и выносливость. Во время упражнений в гамаках создаётся эффект нестабильной опоры. Это позволяет прорабатывать не только основные, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая мышечный каркас всего тела. С физической точки зрения практику на гамаке можно сопоставить с функциональным тренингом, когда при выполнении одного упражнения работает сразу максимальное количество мышц.
  4. Расслабление и снятие стресса. Размеренные покачивание в гамаке приводят к уравновешиванию нервной системы (активное парасимпатическое воздействие). На подсознательном уровне достигается глубокое целительное расслабление: состояние спокойствия, уединенности, защищенности.
  5. Доступность и вариативность. Гамак можно применять в разных сферах физической активности за счет вариативной конструкции: фитнес, акробатика, гимнастика, танцы, пилатес, мфр. Практика в гамаке подойдет для людей с любым уровнем подготовки, включая беременных, детей, людей с ограниченными возможностями и люди старшего возраста.
 

Наш курс предназначен:

 
  1. Для тех, кто намерен стать специалистом по йоге в гамаках.
  2. Для опытных практиков йоги и других направлений.
  3. Для инструкторов в смежных направлениях: фитнес, пилатес, танцы.



 
Заполните  форму регистрации до 4 февраля! И по истечению курса вы сможете с уверенностью использовать полученные знания на практике как для себя, так и для ваших клиентов.



 

Преподаватели курса - признанные мастера своего дела


picture of a Petrunia Inna
Инна Петруня, сертифицированный преподаватель йоги в гамаках и хатха-йоги, специалист по релаксационным практикам (йога нидра), автор и методист школы «Fly Yoga School». Личный опыт практики более 15 лет, преподавания 8 лет. Высшее физкультурное образование. Презентёр на международной фитнес конвенции ШТОРМ by ITS. международном фестивале йоги в гамаках 2017-2019, и Международной конференции Йога Журнал.

picture of a Grizuk
Ксения Грицук, сертифицированный преподаватель по направлению «йога в гамаках», «хатха-йога», «йога для беременных», «детская йога», организатор и ведущая йога-ретритов по РФ и заграницей с 2016 года, с личным опытом практики и увлеченностью йогой с 2010 года.

 

Наши тарифы:

 

21 500 руб.
БАЗОВЫЙ

  • 1 месяц обучения
  • Методическое пособие (pdf)
  • 44 онлайн урока
  • 1 онлайн занятие
  • Электронный сертификат
  • 1 меясц доступа после обучения

 

 

24 900 руб.
КЛАССИКА

  • 1 месяц обучения
  • Методическое пособие (pdf)
  • 44 онлайн урока
  • 1 онлайн занятие
  • Электронный сертификат
  • 1 меясц доступа после обучения
  • 2 месяца доступа после обучения

 

 

33 750 руб.
ПРЕМИУМ

  • 1 месяц обучения
  • Методическое пособие (pdf)
  • 44 онлайн урока
  • 1 онлайн занятие
  • Электронный сертификат
  • 3 месяца доступа после обучения

 

 

Что вас ждет на базовом курсе

 
  1. 44 урока на обучающей платформе GetCourse, в которые входят обучающие материалы, онлайн-вебинары и домашние задания после каждого блока.
  2. Авторское методическое пособие от Fly Yoga School. Оно поможет вам легко учиться и возвращаться к полученным знаниям в практике йоги в гамаках.
  3. Сертификация и подтверждение навыков, ведь по окончании курса вы получите диплом. Это подтверждение вашей квалификации и компетенции.
  4. Воздушность и разнообразие практик: Йога в гамаках подходит для домашних тренировок, поддержания здоровья и восстановления после травм. Это направление подходит каждому, независимо от уровня подготовки.
  5. Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с множеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги.
  6. Профессиональная поддержка при обучении. Наши преподаватели будут во время вашего обучения, предоставляя обратную связь по заданиям.
  7. Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с множеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги.
  8. И наконец, вы становитесь частью глобального сообщества тренеров по йоге в гамаках. Обменивайтесь опытом и растите вместе с профессиональными коллегами по антигравити йоге.


Облака
Обучение может быть значительной инвестицией. Не платите всё и сразу - возьмите рассрочку без процетов от  Тинькофф . Вы можете применить новые знания на практике уже сейчас, а платить потом. 



 
Подтверждение профессионализма - диплом или сертификат

Fly Yoga School имеет государственную лицензию на осуществление образовательной деятельности. После успешного прохождения обучения и сдачи экзамена мы выдаем диплом или сертификат. Сертификат будет действителен в течение года и продлевается автоматически при продолжении вашей профессиональной деятельности.
Успейте получить курс Fly Yoga БАЗА со скидкой 10%!
Для всех желающих воспользоваться специальной ценой, необходимо заполнить форму регистрации до 4 февраля 2024 года
 

 


 

Отзывы






Наши товары

Производитель: FLY YOGA

3 300 р.

 

30%

Производитель: FLY YOGA

3 290 р.

4 700 р.

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл