БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «FLY YOGA»

Главная / График FlyYoga School / Базовый онлайн-курс
«FLY YOGA»
первая ступень

Оставить заявку

Преподаватели:

Аксинья Матвеева, Евгения Трифонова, Евгения Галахова, Ольга Старикова, Алиса Пилясова

Платформа:

Getcoorse, ZOOM

Дата:

4 марта - 3 июня 2025г.

Базовый онлайн-курс Fly Yoga

Работа в офисе — это лишь одна из множества граней вашего потенциала. Возможно, вам хочется большего? Делиться своим опытом, вдохновлять других, помогать им находить баланс и гармонию. Откройте для себя новые горизонты и вдохните свежие возможности на Базовом онлайн-курсе Fly Yoga!

Йога в гамаках — это современное направление, объединяющее традиционные асаны на коврике и в гамаке. Во время курса вы научитесь искусству использования воздушного гамака, освоите новые позы и асаны. Это не только повысит вашу гибкость и силу, но и подарит невероятное ощущение полета и свободы.

По завершении курса вы сможете с уверенностью применять полученные знания на практике и делиться ими с другими, вдохновляя их на путь самопознания и внутренней гармонии.

Польза йоги в гамаках

Вытяжение позвоночника. Йога в гамаках оказывает благотворное воздействие на состояние позвоночника, растягивая его с каждой практикой. Простыми словами, это сочетание приятного и полезного. Метод вытяжения используется в качестве терапевтического подхода для лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Гибкость и координация. Регулярные занятия на гамаках способствуют развитию гибкости и координации движений. Упражнения способствуют обновлению суставной жидкости, что улучшает подвижность суставов. Постоянное изменение положения тела и чередование статичных и динамичных поз также положительно сказываются на координации.
Мышечная сила и выносливость. Практика в гамаках создает эффект нестабильной опоры, что позволяет прорабатывать не только основные, но и глубокие стабилизирующие мышцы, формируя мышечный каркас всего тела. С физической точки зрения занятия на гамаке можно сравнить с функциональным тренингом, при котором активируется максимальное количество мышц.
Расслабление и снятие стресса. Размеренные покачивания в гамаке способствуют гармонизации нервной системы (активное влияние парасимпатической системы). На подсознательном уровне достигается глубокое целительное расслабление — состояние спокойствия, уединенности и защищенности.
Доступность и вариативность. Гамак можно применять в разных сферах физической активности за счет вариативной конструкции: фитнес, акробатика, гимнастика, танцы, пилатес, мфр. Практика в гамаке подойдет для людей с любым уровнем подготовки, включая беременных, детей, людей с ограниченными возможностями и людей старшего возраста.

Наш курс предназначен:

Для тех, кто намерен стать специалистом по йоге в гамаках
Для опытных практиков йоги в гамаках и других направлений йоги
Для инструкторов в смежных направлениях: фитнес, пилатес, танцы

Успейте зарегистрироваться на базовый курс Fly Yoga
Стань востребованным тренером за 3 месяца

Оставить заявку

Преподаватели курса

Аксинья Матвеева, сертифицированный преподаватель по направлению «йога в гамаках», «хатха-йога», «йога для беременных», «детская йога», организатор и ведущая йога-ретритов по РФ и заграницей с 2016 года, с личным опытом практики и увлеченностью йогой с 2010 года.

Евгения Галахова, сертифицированный специалист международной школы Birthlight yoga: йога для беременных, восстановление после родов, специалист по раннему восстановлению, беби массажу, массажу ребозо, инструктор Fly yoga, йогатерапевт.

Ольга Старикова, сертифицированный преподаватель хатха йоги, йога терапии и Fly Yoga с 2018 года.

Евгения Трифонова, специалист по движению, сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates. Сертифицированный преподаватель аэройоги и хатха-йоги. Ученик Art of motion, Швейцария. Анатомические поезда, Слинги в движении.

Алиса Пилясова, сертифицированный преподаватель Антигравити, танца Мандала

Клавдия Жукова, сертифицированный фитнес-инструктор групповых программ, практикующий более 8 лет, сертифицированный инструктор «йога в гамаках», инструктор и преподаватель студии и школы «FlyYoga», автор направления и курса «Fly Yoga МФР».

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА бАЗОВОМ КУРСЕ

44 урока на обучающей платформе GetCourse, в которые входят обучающие материалы, онлайн-вебинары и домашние задания после каждого блока
Авторское методическое пособие от Fly Yoga School. Оно поможет вам легко учиться и возвращаться к полученным знаниям на практике
Сертификация и подтверждение навыков, по окончании курса вы получите диплом. Это подтверждение вашей квалификации и компетенций
Воздушность и разнообразие практик: йога в гамаках подходит для домашних тренировок, поддержания здоровья и восстановления после травм. Это направление подходит каждому, независимо от уровня подготовки
Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с большим количеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги
Профессиональная поддержка при обучении. На протяжении всего обучения наши преподаватели будут предоставлять вам обратную связь
Возможность стать частью глобального сообщества тренеров по йоге в гамаках

Обучение может быть значительной инвестицией
Поэтому мы договорились с Т-Банк на специальные условия для вас. Возьмите рассрочку, и платите за обучение по частям и без процентов.
Узнайте больше у наших менеджеров.

Оставить заявку

Подтверждение профессионализма - диплом или сертификат

Fly Yoga School имеет государственную лицензию на осуществление образовательной деятельности. После успешного прохождения обучения и сдачи экзамена мы выдаем диплом или сертификат. Сертификат будет действителен в течение года и будет продлеваться автоматически при продолжении вашей профессиональной деятельности.