Для кого?:
- для людей ищущих свое новое направление и увлечение
- для любителей йоги, фитнеса и здорового образа жизни
- для тех, у кого дома висит гамак и вы не знаете «что с ним делать?» 
- для тех, кто ни разу не был на занятии «йога в гамаках»

В программе семинара: 
1) Особенности направления "йога в гамаках" (история и развитие).
2) Показания/Противопоказания к занятиям "йога в гамаках"
3) Травмобезопасность во время практики.
4) Основные положения гамака. 
5) Изучение и освоение 5-ти комплексов для дальнейшего использования:
- Комплекс «Здоровая Спина»
- Комплекс «Освоение шпагатов»
- Комплекс «Сила и Выносливость»
- Комплекс «Суставная Гимнастика»
- Комплекс «Восстановление и расслабление»
6) Анатомия и Физиология Позвоночника.
7) Базовые техники дыхания.

Семинар рассчитан на 2 дня (14 часов):
1 день – 7 часов 
2 день – 7 часов

Ведущая: Ксения Грицук

*Стоимость семинара «FLY YOGA с нуля» в других городах (вне Екатеринбурга) может отличаться в связи с арендной платой и учетом перелета/переезда ведущей семинара.

Запись и вопросы по тел. +7 958-230-87-87