Fly Yoga МФР - (Миофасциальный релиз) – техника самомассажа с помощью роллера, теннисных и колючих мячей, обеспечивающая расслабление мышц и фасций прорабатываемых зон. Фасции - "матрица нашего тела", поддерживает и связывает все органы и части тела между собой, как тонкая оболочка всех мышц и внутренних органов. Мягко воздействуя на неё, мы профилактируем все застойные процессы в нашем теле, улучшаем циркуляцию лимфы.

Низкоинтенсивная практика в нижнем гамаке с использованием роллера и теннисного мяча для миофасциальной релаксации, направленная на глубокое расслабление мышц, фасций, на снятие физического напряжения.