Top.Mail.Ru
Оставить заявку
Преподаватели:
Ольга Старикова, Аксинья Матвеева, Клавдия Жукова
Место проведения:
Студия "FlyYoga" г.Екатеринбург ул.Энгельса, 36
Дата:
14 - 15 декабря 2024г.

FLY YOGA СЕССИЯ  В  ЕКАТЕРИНБУРГЕ!

6 НАПРАВЛЕНИЙ - 6 МАСТЕР-КЛАССОВ - 3 ПРЕПОДАВАТЕЛЯ - 18 ЧАСОВ ОБУЧЕНИЯ - СБОРНОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ

Живая встреча, общение, обмен опытом среди преподавателей Fly Yoga School!

 

 

 

 

Вид гамака:

  • Гамак с ручками

Мастер-классы предназначены для:

  • Инструкторов, кто прошёл базовое обучение по йоге в гамаках
  • Инструкторов других воздушных направлений
  • Каждого тренера, который ищет вдохновения
  • Опытных практиков

14 декабря (суббота) 10:00-13:00

FLY YOGA FLOW в нижнем гамаке

Преподаватель: Ольга Старикова

Fly Yoga Flow - направление, в котором используются различные переходы и связки при смене положений тела, создающие практику более вариантной, динамичной, интересной для занимающихся. Такая практика позволяет максимально отключиться от посторонних мыслей и сосредоточить своё внимание на ощущениях тела. Динамичные переходы позволяют улучшить координацию, ощущение и контроль тела в пространстве, повышают ловкость.

  • Узнаем основные принципы построения последовательностей в потоке
  • Научимся включать в практику динамичные переходы и связки
  • Основные теоретические принципы построения последовательностей для того, чтобы вы смогли создавать свой флоу
  • Потоковая практика в низком гамаке

 

14 декабря (суббота) 13:30-16:30

FLY YOGA WOMEN

Преподаватель: Аксинья Матвеева

Мягкая практика для женского здоровья и гармоничного состояния

  • погружение в себя через прикосновения
  • пробуждение тела через дыхание, самомассаж и вибрационные техники
  • вхождение в мягкий поток с гамаком - практика с использованием асан и техник для женского здоровья
  • работа с тазовым дном
  • динамическая медитация лежа с гамаком
  • медитация "ближе к себе"

 

14 декабря (суббота) 17:00-20:00

FLY STRETCHING

Преподаватель: Клавдия Жукова

Гибкость суставов - это показатель здоровья тела. Растяжка в воздухе - это возможность комфортно регулировать амплитуду движений.

  • Плавная практика для подвижности суставов всего тела
  • Техники дыхания и упражнения для эффективного и приятного вытяжения мышц спины и ног
  • Упражнения для продольного и поперечного шпагата
  • Комплекс для плечевого пояса и красивой осанки

 

15 декабря (воскресенье) 10:00-13:00

FLY FUNCTIONAL

Преподаватель: Ольга Старикова

Гармоничное развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательных способностей для улучшения здоровья, качества тела и качества жизни практикующих.

  • Изучение основных двигательных качеств
  • Пояснение режимов работы мышц
  • Примеры эффективных упражнений по группам, «низ», «центр», глобальные упражнения
  • Основные теоретические принципы построения рабочих последовательностей
  • Разбор основных упражнений и техника их выполнений
  • Интенсивная функциональная практика с использованием гамака с ручками

 

15 декабря (воскресенье) 13:30-16:30

FLY YOGA МФР

Преподаватель: Клавдия Жукова

Самый чувственный, расслабляющий и "работающий" мастер-класс. Функциональная практика расслабления, основанная на глубоком воздействии на мышцы, связки, фасции с помощью роллов, мячей и гравитационного эффекта гамака.

  • подбор высоты для практики
  • краткий обзор инвентаря для практики МФР
  • практика самомассажа на все тело
  • разбор упражнений для комфортной практики
  • разбор типичных ошибок

 

15 декабря (воскресенье) 17:00-20:00

FLY YOGA в парах в нижнем гамаке

Преподаватель: Аксинья Матвеева

Мягкая практика парного взаимодействия через гамак. Рассмотрим как мы можем использовать гамак для корректировки внутреннего состояния и выравнивания тела. Приятные и корректные правки с нижнем гамаком дадут возможность почувствовать своё тело по новому. Мы перенесем некоторые техники ребалансинга, ребоззо и телесного ориентирования на гамак.

  • парная йога в нижнем гамаке активно-пассивный вариант
  • правки и техники расслабления с нижним гамаком
  • правила касания и акупунктурное воздействие

 

Сертификация:

После каждого мастер-класса вам вручается сертификат о получении теоретических и практических навыков по пройденному материалу.

Продолжительность: каждый мастер-класс длится 3 часа

Даты сессии: 14 - 15 декабря 2024г.

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Энгельса д.36, 1 подъезд, 5 этаж, офис 503

Стоимость одного мастер-класса: 5000 руб.

Скидка:

  • 4000 руб. - при покупке 2-3 мастер-классов
  • 3500 руб. - при покупке 4-6 мастер-классов

 

Оставить заявку






Наши товары

Производитель: FLY YOGA

3 300 р.

 

Производитель: FLY YOGA

3 500 р.

 

10%

2 790 р.

3 100 р.

Ближайшие мероприятия

Fly Yoga сессия для тренеров
Ольга Старикова, Аксинья Матвеева, Клавдия Жукова
14 - 15 декабря 2024г.
Семинар «FLY YOGA с нуля» <br> г.Екатеринбург
Аксинья Матвеева
17 - 19 января 2025г.
Онлайн-курс «FLY YOGA МФР»
Клавдия Жукова
21 января - 11 февраля 2025г.

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл