Тренеры:
Ольга Старикова, Наталья Курзанова, Клавдия Жукова, Ксения Грицук, Евгения Галахова
Дни недели практик:
понедельник, вторник, среда, пятница
Время:
10:00, 18:00; 07:45; 10:00, 18:00; 10:00, 18:00;
Классическая йога с использованием гамака. На занятии мы выстраиваем асаны йоги (позы), мягко "перетекаем" из одной асаны в другую. Все это происходит с помощью гамака: где-то он нам сильно помогает, а где-то усложняет задачу. Каждый комплекс целостно задействует все структуры нашего организма: работа мышц, суставов, связок. Конечно же, благодаря перевёрнутым позам, происходит мягкое вытяжение позвоночника. В конце практики волшебное слово - "шавасана" (расслабление).
Свежие новости
