Эта практика для Вас, если Вы хотите научиться быстро восстанавливать силы, «перезагружаться», хотите раскрыть свой творческий потенциал, занимаетесь хатха-йогой (и другими телесно-ориентированными практиками или спортом) и чувствуете, что в теле накопилось напряжение, которое не удается снять за время обычной шавасаны, хотите улучшить концентрацию, вам нужно найти выход из затруднительной ситуации, хотите научиться медитации, но практика сидя пока дается с трудом, хотите научиться слышать свою интуицию, найти ответы на какие-то вопросы

В начале занятия мы выполняем небольшой комплекс, состоящий из разминки, асан и дыхательных упражнений в низком гамаке. Это помогает лучше подготовить тело к длительному пребыванию в неподвижном положении и переключиться от повседневных дел.

После этого мы ложимся в шавасану, погружаясь в полотно гамака и приступаем к практике йога-нидры. Вся практика выполняется лежа, созвучно с волшебными вибрациями поющих чаш. Живое музыкальное сопровождение позволяет ещё больше погрузиться внутрь себя, почувствовать своё внутреннее звучание и осознать вибрации собственного тела.

Форма одежды удобная, не стесняющая движения (как на обычное занятие по йоге).
На время практики можно надеть носки и кофту или укрыться одеялом, так как во время расслабления тело остывает.

Стоимость: 1200 руб. Если у вас есть абонемент Студии "Fly Yoga" - 500 руб.