Онлайн-курс "Fly Stretching"

Преподаватель:
Наталья Курзанова
Платформа:
GetCourse
Дата:
16 - 29 мая 2022г.

Fly Stretching - от новичка до мастера. Освоив это направление, вы не только погрузитесь в атмосферу воздушных шпагатов и прогибов, но и научитесь растягиваться в удовольствие, без боли. Гамак сделает процесс растяжки более эффективным и увлекательным.

Вид гамака:

  • гамак с ручками
  • эластичное полотно

В программе:

  • Теоретическая база. Анатомия растяжки. Противопоказания
  • Методы тестирования гибкости
  • Комплексы для разогрева мышц перед занятием stretching
  • Базовые позы для растяжки и техника выполнения упражнений
  • Разбор типичных ошибок
  • Топ упражнений на разных уровнях гамака (высокий и низкий) для растяжки основных групп мышц
  • Варианты stretching в перевёрнутых положениях
  • Усложненные вариации stretching для продвинутого уровня
  • Принципы построения последовательностей упражнений, включая переходы
  • Способы измерения эффективности результата

Для кого курс:

  • Инструкторов воздушных направлений
  • Преподавателей стретчинга на коврике
  • Тренеров фитнес сферы
  • Опытных практиков, кто желает, сделать свои занятия более осознанными
  • Тех, кто намерен стать преподавателем направления «Stretching в гамаках»

Что необходимо для курса:

  • Намерение и время на обучение
  • Доступ к сети интернет
  • Гамак для йоги
  • Пространство для занятий
  • Память на телефоне

Преподаватель: Наталья Курзанова - профессиональная балерина, хореограф, тренер по растяжке, сертифицированный инструктор йоги в гамаках.

Скидка 10%:

  • В период ранней регистрации (до 16 апреля 2022г.)
  • Если вы уже проходили обучение в школе "Fly Yoga" или покупали гамак «FlyYoga»

Подай заявку и получи подробную программу и стоимость курса:  +7 (912) 667-20-71   /пн - пт/ 08:00 - 16:00 (мск)

Оставить заявку

Отзывы






Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл