Онлайн мастер-класс "Fly Functional"

Преподаватель:
Ольга Старикова
Платформа:
ZOOM
Дата:
19 мая 2022г.

Fly functional - это тренировки с использованием гамака, направленные на гармоничное развитие всех физических качеств ( сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательных способностей для улучшения здоровья, качества тела и качества жизни практикующих. 
Мы подготовили МК для того, чтобы в комфортной обстановке в любой точке мира вы могли познакомится с этим направлением и отработать на практике основные принципы построения тренировочных последовательностей. 

Вид гамака:

  • Гамак с ручками

В программе:

  • Изучение основных двигательных качеств
  • Пояснение режимов работы мышц
  • Схемы построения эффективных  тренировочных последовательностей
  • Примеры упражнений по группам «верх», «низ», «центр», глобальные упражнения
  • Основные теоретические принципы построения рабочих  последовательностей 
  • Разбор основных упражнений и техника их выполнений
  • Интенсивная fly functional практика с использованием гамака с ручками

Мастер-класс предназначен:

  • Для действующих инструкторов fly направлений, кто хочет ввести в свои уроки новый подход 
  • Для тех, кто хочет разнообразить свою личную практику с гамаком
  • Для тех, кто ищет как сделать свои занятия более эффективными
  • Для инструкторов других направлений, кто хочет включить в свои тренировки практики с гамаком

Преподаватель: Ольга Старикова - сертифицированный преподаватель хатха йоги, йога терапии и FlyYoga с 2018 года. 

Продолжительность: 2,5 часа

Стоимость: 2500 рублей

Время: 12:00 - 14:30 (мск)

Оставить заявку

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл