Онлайн мастер-класс
«Fly Yoga Восстановление
после родов»

Женское тело удивительно! За 9 месяцев оно проходит множество трансформаций, чтобы на свет появился новый человечек. И вот наступает день долгожданной встречи - рождение малыша. Мы понимаем, беременность и роды - травматичный процесс для любого тела. Каждая мама очень хочет восстановить все функции тела мягко и естественно. Но как это сделать эффективно, без вреда себе? Расскажем на мастер-классе "Восстановление после родов с гамаком"

Вид гамака:

• Гамак с ручками
• Эластичное полотно

 В программе:

•  Восстановление полного дыхания 
•  Выравнивание тела в разных положениях для восстановления осанки при помощи гамака
•  Включение в работу глубоких мышц живота и тазового дна 
•  Динамичные практики с гамаком, направленные на увеличение подвижности всего тела и укрепления мышечного корсета
•  Элементы беби йоги с гамаком
•  Релаксация и медитация с гамаком для восстановления психоэмоционального состояния мамы

Мастер класс предназначен для:

• Преподавателей Fly направлений
• Преподавателей беби йоги и групп «мама и малыш»
• Женщин с 2 месяцев после естественных родов или после полного заживления шрама после КС (шов белый)

Мастер-класс проходит на площадке "Zoom" в режиме реального времени, но запись мк сохраняется и затем высылается всем участникам на почту. Также после прохождения все участники, которые соблюдали условия мастер-класса (присутствие на мк и включенная камера), получают сертификат "Fly Yoga School" в электронном варианте.

Сертификация:  Участники мастер-класса получают лицензированный сертификат «Fly Yoga».

Получение сертификата без участия в режиме онлайн на мастер классе возможно после*:
1) сдачи одного теоретического вопроса
2) сдачи одного практического вопроса
3) написания отзыва, либо отправки его в видео или фото формате. Мы должны убедиться, что вы изучили материал и получили знания.

* Проверка домашнего задания осуществляется в течение 14 календарных дней.

Преподаватель: Галахова Евгения - сертифицированный специалист международной школы Birthlight yoga: йога для беременных, восстановление после родов, специалист по раннему восстановлению, беби массажу, массажу ребозо, инструктор Fly yoga, йогатерапевт

Продолжительность: 2,5 часа

Стоимость: 3500 рублей

Время: 10:00-12:30 (мск)