Онлайн мастер-класс
«Fly Yoga Flow»

Fly Yoga Flow - это направление, в котором используются различные переходы и связки при смене положений тела, которые делают практику более вариантной, динамичной, интересной для занимающихся. Такая практика позволяет максимально отключиться от посторонних мыслей и сосредоточить своё внимание на ощущениях тела. 
Регулярное выполнение практики улучшает показатели гибкости, силу и выносливость, баланс. Динамичные переходы позволяют улучшить координацию, ощущение и контроль тела в пространстве, повышает ловкость.

Мы подготовили МК для того, чтобы в комфортной обстановке в любой точке мира вы могли познакомится с этим направлением и отработав на практике основные принципы построения последовательностей, смогли самостоятельно создавать свои флоу. 

Вид гамака:

• Гамак с ручками
• Эластичное полотно

В программе:

• Узнаем основные принципы построения последовательностей в потоке
• Научимся включать в практику динамичные переходы и связки
• Основные теоретические принципы построения последовательностей для того, чтобы вы смогли уже сегодня создать свой флоу
• Разбор основных динамических переходов для смены сторон
• Разбор основных связок для смены положения тела относительно гамака (различные кувырки)
• Потоковая практика, направленная на освоение положения Хануманасана

Мастер-класс предназначен для:

• Для действующих инструкторов, кто хочет ввести в свои уроки новый подход
• Для тех, кто хочет уметь отключаться от ежедневной суеты 
• Для тех, кто хочет разнообразить свою личную практику с гамаком
• Для тех, кто ищет как сделать свои занятия более эффективными и динамичными

Преподаватель: Ольга Старикова сертифицированный преподаватель хатха йоги, йога терапии и FlyYoga с 2018 года. 

Стоимость: 3 500 рублей

Время: 13:00-15:30 (мск)