Онлайн мастер-класс «Парная FLY YOGA»

Преподаватели:
Ксения Грицук, Наталья Курзанова
Платформа:
ZOOM
Дата:
18 августа 2022г.

Парная йога в гамаках позволит вам почувствовать тело по-новому. Асаны в паре отлично тренируют баланс и включают в работу мышцы-стабилизаторы. За счёт веса вашего партнёра вы ощутите глубокое вытяжение и расслабление мышц. Работа в паре всегда дарит новые яркие эмоции, учит доверию и бережному отношению к партнеру. Также элементы парной йоги в гамаке отлично разнообразят ваши занятия.

Вид гамака:

  • Гамак с ручками
  • Эластичное полотно

В программе:

  • Интересные положения в паре для развития силы и гибкости
  • Асаны в паре с использованием гамака
  • Как сделать практику более осознанной, научитесь умению доверять партнеру
  • Как разнообразить ваши обычные занятия, внедрив элементы парной йоги
  • Варианты разминки в паре с использованием гамака
  • Дыхательные техники
  • Асана йоги в паре для развития баланса
  • Топ-упражнения в паре на растяжку и расслабление мышц
  • Упражнения на координацию, нейрогимнастика в паре
  • Массажные техники в паре

Мастер класс предназначен для:

  • Действующих инструкторов fly направлений
  • Опытных практиков
  • Тренеров wellness направлений  

Преподаватели: Ксекния Грицук – автор, методист и ведущий специалист «Fly Yoga School», сертифицированный инструктор по направлению «йога в гамаках», «хатха-йога», «йога для беременных», «детская йога». Главный организатор международного фестиваля «Fly Yoga Fest».

Наталья Курзанова - профессиональная балерина, хореограф, тренер по растяжке, сертифицированный инструктор йоги в гамаках.

Продолжительность: 2,5 часа

Стоимость: 2500 рублей

Время: 13:00 - 15:30 (мск)

Оставить заявку

Ближайшие мероприятия

Онлайн мастер-класс «Парная FLY YOGA»
Ксения Грицук, Наталья Курзанова
18 августа 2022г.
Онлайн-курс «FLY YOGA для беременных»
Ксения Грицук
22 августа - 4 сентября 2022г.
Онлайн-курс «FLY YOGA для детей»
Наталья Курзанова, Ксения Грицук
5 - 18 сентября 2022г.

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл