Онлайн мастер класс
«Fly Stretching - Шпагаты»

Давно мечтаете сесть на шпагат? Хотите узнать, как растягиваться в удовольствие? Ответы на эти вопросы вы получите на нашем мастер-классе. Fly stretching - это отличная возможность полюбить растяжку, сделать её интереснее и разнообразнее, повысить эффективность. Поскольку, за счёт виса в гамаке, под действием силы гравитации, увеличивается амплитуда вытяжения и мышцы мягко удлиняются.
 

Вид гамака:

• Гамак с ручками
• Эластичное полотно

В программе:

• Эффективный комплекс для разогрева перед растяжкой
• Интенсив в среднем гамаке для освоения продольного и поперечного шпагатов
• Интенсив в низком гамаке для освоения продольного и поперечного шпагатов
• Новые интересные последовательности и переходы в гамаке
• Варианты заминки и компенсации после растяжки мышц ног

Мастер-класс предназначен для:

• Действующих инструкторов fly направлений
• Тренеров по стретчингу
• Всех любителей растяжки, желающих сесть на шпагат или улучшить свою гибкость

Преподаватель: Наталья Курзанова - профессиональная балерина, хореограф, сертифицированный инструктор stretching, body ballet, fly yoga. Ведущая обучающих курсов по Fly stretching 

Продолжительность: 2,5 часа

Стоимость: 2500 рублей

Время: 13:00 - 15:30 (мск)