Декомпрессия позвоночника 
Большинство наших практикующих клиентов в Екатеринбурге ведут сидячий образ жизни. Из-за постоянного нахождения в одной позе, происходит застой кровообращения. Кроме того,  не все сидят правильно,  поэтому происходит смещение позвонков и постепенное искривление позвоночника. Это вызывает боли, дискомфорт, усталость, головную боль, асексуальность, плохое настроение, а в связи с этим возникают и другие сложности. 
Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при постоянном сидячем образе жизни просто необходима. Йога в гамаках содержит несколько полезных поз, которые помогают разгрузить поясницу и спинной отдел. 
Кроме того, при перевернутых позах в гамаках на позвоночнику не оказывается никакого давления, а напротив, за счет веса тела под действием силы гравитации, позвоночник растягивается и удлиняется. Это улучшает осанку и помогает восстановлению скелетно-мышечной системы . Межпозвонковое пространство увеличивается, что дает возможность нервным клеткам обновляться, восстанавливается подвижность дисков, позвоночник становится молодым и здоровым. 
-перед занятием йогой в гамаках лучше проконсультироваться с врачом в Екатеринбурге