Ура! Москва, мы летим к вам! 15-16 декабря Базовый Семинар «FLY YOGA с нуля» 

Курс для новичков (14 часов) 

Для кого?:

• для людей ищущих свое новое направление и увлечение
• для любителей йоги, фитнеса и здорового образа жизни
• для тех, у кого дома висит гамак и вы не знаете «что с ним делать?» 
• для тех, кто ни разу не был на занятии «йога в гамаках»

В программе семинара: 

1.  Особенности направления "йога в гамаках" (история и развитие).
2. Показания/Противопоказания к занятиям "йога в гамаках"
3. Травмобезопасность во время практики
4. Основные положения гамака
5. Изучение и освоение 5-ти комплексов для дальнейшего использования:
   • - Комплекс «Здоровая Спина»
   • - Комплекс «Освоение шпагатов»
   • - Комплекс «Сила и Выносливость»
   • - Комплекс «Суставная Гимнастика»
   • - Комплекс «Восстановление и расслабление»
6. Анатомия и Физиология Позвоночника.
7. Базовые техники дыхания.

Семинар рассчитан на 2 дня (14 часов):
1 день – 7 часов 
2 день – 7 часов

Ведущая: Ксения Грицук 

Запись и вопросы по тел. +7 958-230-87-87