Как изящна Татьяна Шармина! Какая грация и эстетика в каждом её движении! Но заметно ли вам, что стоит за всем этим? Видите ли вы в этой хрупкой фигуре упорный труд и силу? Недюжинную силу её хвата?

Так что же такое - сила хвата?

???????? Сила хвата - это способность крепко держать предметы в сжатой кисти. Если говорить о занятиях FLY YOGA, сила хвата нужна для того, чтобы удерживать вес своего тела при выполнении элементов повышенной сложности (висов, кувырков, планок и др)

Если вы будете выполнять сложные упражнения, не имея достаточную силу хвата:


???? у вас не получится выполнить элемент, или вы сможете удержать форму лишь несколько секунд

???? высока вероятность получить травму

Сила хвата зависит от хорошо развитых кистей рук, а так же натренированных предплечий.

4 августа 13:00 по мск состоится мастер-класс, где Татьяна поделится своим опытом и проведет практику с подготовкой к сложным элементам, компенсацией после. Это только самое малое и самое очевидное, о чем вы узнаете на мастер-классе.

Присоединяйтесь!  

 

Оставить заявку

 

 

Оставить заявку

Ближайшие мероприятия

Онлайн мастер-класс «Парная FLY YOGA»
Ксения Грицук, Наталья Курзанова
18 августа 2022г.
Онлайн-курс «FLY YOGA для беременных»
Ксения Грицук
22 августа - 4 сентября 2022г.
Онлайн-курс «FLY YOGA для детей»
Наталья Курзанова, Ксения Грицук
5 - 18 сентября 2022г.

Г

Газ-Сале

Гатчина

Геленджик

Георгиевск

Глазов

Голышманово

Горно-Алтайск

Грозный

Губкин

Губкинский

Гудермес

Гуково

Гусь-Хрустальный

Д

Дербент

Дзержинск

Димитровград

Дмитров

Долгопрудный

Домодедово

Донской

Дубна

Е

Евпатория

Егорьевск

Ейск

Екатеринбург

Екатеринбург

Елабуга

Елец

Ессентуки

Ж

Железногорск

Жигулёвск

Жуковский

З

Заводоуковск

Заречный

Зеленогорск

Зеленодольск

Златоуст

И

Иваново

Ивантеевка

Игрим

Ижевск

Избербаш

Иркутск

Искитим

Ишим

Ишимбай

Й

Йошкар-Ола

К

Казань

Казахстан

Калининград

Калуга

Каменск-Уральский

Каменск-Шахтинский

Камышин

Канск

Каспийск

Кемерово

Керчь

Кинешма

Кириши

Киров

Кировград

Кирово-Чепецк

Киселёвск

Кисловодск

Клин

Клинцы

Ковров

Когалым

Коломна

Комсомольск-на-Амуре

Копейск

Королёв

Коротчаево

Кострома

Котлас

Красногорск

Краснодар

Краснокаменск

Краснокамск

Красноселькуп

Краснотурьинск

Красноярск

Кропоткин

Крымск

Кстово

Кузнецк

Кумертау

Кунгур

Курган

Курильск

Курск

Кызыл