
Онлайн мастер-класс
«Fly Functional интенсив-ягодицы и бедра»
Fly functional - это тренировки с использованием гамака, направленные на гармоничное развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательных способностей для улучшения здоровья, качества тела и качества жизни практикующих.
Мы подготовили МК для того, чтобы в комфортной обстановке в любой точке мира вы могли познакомится с этим направлением и отработать на практике основные принципы построения тренировочных последовательностей.
Вид гамака:
- Гамак с ручками
В программе:
- Изучение основных двигательных качеств
- Пояснение режимов работы мышц
- Примеры эффективных упражнений по группам, «низ», «центр», глобальные упражнения
- Основные теоретические принципы построения рабочих последовательностей
- Разбор основных упражнений и техника их выполнений
- Интенсивная fly functional практика с использованием гамака с ручками
- Работа с гамаком разного уровня
Мастер-класс предназначен:
- Для действующих инструкторов fly направлений, кто хочет ввести в свои уроки новый подход
- Для тех, кто хочет разнообразить свою личную практику с гамаком
- Для тех, кто ищет как сделать свои занятия более эффективными
- Для инструкторов других направлений, кто хочет включить в свои тренировки практики с гамаком
Преподаватель: Ольга Старикова - сертифицированный преподаватель хатха йоги, йога терапии и Fly Yoga с 2018 года.
Продолжительность: 2,5 часа
ТАРИФЫ | Light | Full |
---|---|---|
Запись мастер-класса | + | + |
Обратная связь от преподавателя | + | |
Домашнее задание | + | |
Сертификат | + |
ЦЕНЫ | Light | Full |
---|---|---|
1 неделя продаж | 3500 р. | 4500 р. |
2 неделя продаж | 4500 р. | 5500 р. |
В остальное время | 5500 р. | 6500 р. |