
Онлайн мастер-класс
«Fly Yoga Терапия
здоровье таза»
Таз - центр тела человека. От состояния здоровья этой части тела зависит качество жизни и функционал всего тела. Современная женщина не готова мириться с болями и дискомфортом в области таза, ей хочется жить полной жизнью, не ограничивая себя в активности.
Краткий список того, с чем часто сталкиваются женщины любого возраста: боли в области таза (в копчике, в крестцово-подвздошных суставах, симфизит, ИШИАС и прочее), недержание, геморрой, цистоцеле, ректоцеле, опущение матки, миофасциальный синдром тазового дна, эндометриоз, поликистоз, миомы и другое.
Эти проблемы могли возникнуть после беременности и родов, в менопаузу, в результате травм или особенностей анатомического строения — не важно. Мы предлагаем изучить доступный инструмент самопомощи для восстановления функций женского таза, легко и понятно на мастер-классе "Fly Yoga Терапия Здоровье таза"
Вид гамака:
- Гамак с ручками
- Эластичное полотно
Дополнительное оборудование:
- Блок для йоги
- Плед
- Игл-бол
В программе:
- Основные принципы Fly yoga Терапии для здоровья таза
- Анатомия таза как части всего организма женщины
- Часто возникающие проблемы и патологии области таза, противопоказания, практика:
- Боли в области таза, Ишиас (синдром грушевидной мышцы)
- Дисфункция мышц тазового дна
- Геморрой, варикоз половых вен
- Эндометриоз, миомы, полипы, кисты
Вы узнаете:
- Практики для релаксации и снятия напряжения с таза
- Выравнивание тела в разных положениях при помощи гамака
- Включение в работу глубоких мышц
- Техники работы с мышцами тазового дна
- Вовлечение в работу мышц тазового дна через включение двигательной системы ног
- Практики с гамаком, направленные на увеличение подвижности всего тела и укрепления мышечного корсета
- Восстановление полного дыхания
Мастер класс предназначен для:
- Женщин с проблемами в области таза
- Преподавателей Fly направлений
- Для тренеров любых направлений фитнеса и йоги для женщин
Преподаватель: Сажина Евгения - сертифицированный специалист международной школы Birthlight yoga: йога для беременных, восстановление после родов, специалист по раннему восстановлению, беби массажу, массажу ребозо, инструктор Fly yoga, йогатерапевт
Продолжительность: 2,5 часа
ТАРИФЫ | Light | Full |
---|---|---|
Запись мастер-класса | + | + |
Обратная связь от преподавателя | + | |
Домашнее задание | + | |
Сертификат | + |
ЦЕНЫ | Light | Full |
---|---|---|
1 неделя продаж | 3500 р. | 4500 р. |
2 неделя продаж | 4500 р. | 5500 р. |
В остальное время | 5500 р. | 6500 р. |