Онлайн мастер-класс
«Fly Yoga для детей 1-4 года»

Малыш уже достаточно подрос, ходит самостоятельно и очень-очень активный… Значит самое время познакомить его с гамаком! От базовых положений в гамаке к йога-асанам. Постепенно и мягко, с маминой поддержкой, с помощью игры развиваем координацию, ловкость, силу, баланс и наращиваем вариативность самостоятельных движений, чтобы плавно ввести малыша в мир Fly Yoga.

Вид гамака:

• Гамак с ручками

Дополнительное оборудование:

• Мягкая игрушка или кукла

 В программе:

Практический мастер класс по йоге с гамаком для детей с 1 года до 4 лет.

• Разбор базовых основ мягкого подхода Тоддлер-йоги.
• Меры безопасности при нахождении малыша в гамаке.
• Принципы построения групповой практики.
• Сонастройка с малышом, установление контакта
• Разминочный комплекс для подготовки малыша и мамы к практике
• Упражнения для укрепления мышечного корсета, развития координации, чувства равновесия, баланса и улучшения двигательных навыков: ходьба, бег, прыжки и прочее.
• Последовательное развитие от базового положения к Fly Yoga асанам, висам и полетам.
• Йога-игры, песенки и стихи, использование пропсов, игрушек и карточек, чтобы сделать практику интересной и разнообразной.
• Релаксация и медитация в гамаке для восстановления мамы и малыша

Мастер класс предназначен для:

• Родителей с детьми от 1 года до 4 лет
• Преподавателей групп «мама и малыш»
• Преподавателей Fly направлений

Преподаватель: Сажина Евгения - сертифицированный специалист международной школы Birthlight yoga: йога для беременных, восстановление после родов, специалист по раннему восстановлению, беби массажу, массажу ребозо, инструктор Fly yoga, йогатерапевт. 

Продолжительность: 2,5 часа