БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС «FLY YOGA»

Базовый онлайн курс Fly Yoga

Польза йоги в гамаках

1. Вытяжение позвоночника. Йога в гамаках оказывает благотворное воздействие на состояние позвоночника, растягивая его с каждой практикой. Простыми словами, это сочетание приятного и полезного. Метод вытяжения используется в качестве терапевтического подхода для лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Гибкость и координация. Регулярные занятия на гамаках способствуют развитию гибкости и координации движений. Упражнения способствуют обновлению суставной жидкости, что улучшает подвижность суставов. Постоянное изменение положения тела и чередование статичных и динамичных поз также положительно сказываются на координации.
3. Мышечная сила и выносливость. Практика в гамаках создает эффект нестабильной опоры, что позволяет прорабатывать не только основные, но и глубокие стабилизирующие мышцы, формируя мышечный каркас всего тела. С физической точки зрения занятия на гамаке можно сравнить с функциональным тренингом, при котором активируется максимальное количество мышц.
4. Расслабление и снятие стресса. Размеренные покачивания в гамаке способствуют гармонизации нервной системы (активное влияние парасимпатической системы). На подсознательном уровне достигается глубокое целительное расслабление — состояние спокойствия, уединенности и защищенности.
5. Доступность и вариативность. Гамак можно применять в разных сферах физической активности за счет вариативной конструкции: фитнес, акробатика, гимнастика, танцы, пилатес, мфр. Практика в гамаке подойдет для людей с любым уровнем подготовки, включая беременных, детей, людей с ограниченными возможностями и людей старшего возраста.

Наш курс предназначен:

1. Для тех, кто намерен стать специалистом по йоге в гамаках
2. Для опытных практиков йоги в гамаках и других направлений йоги
3. Для инструкторов в смежных направлениях: фитнес, пилатес, танцы

 

Успейте зарегистрироваться на курс Fly Yoga База 
Стань востребованным тренером за 1 месяц  

Оставить заявку

 

Преподаватель курса

Аксинья Матвеева, сертифицированный преподаватель по направлению «йога в гамаках», «хатха-йога», «йога для беременных», «детская йога», организатор и ведущая йога-ретритов по РФ и заграницей с 2016 года, с личным опытом практики и увлеченностью йогой с 2010 года.

Наши тарифы:

23 200 руб.
БАЗОВЫЙ

• 1 месяц обучения
• Методическое пособие (pdf)
• 44 онлайн урока
• 1 онлайн занятие
• Электронный сертификат
• 1 месяц доступа после обучения
• 1 месяц доступа на онлайн портал

Что вас ждет на базовом курсе

1. 44 урока на обучающей платформе GetCourse, в которые входят обучающие материалы, онлайн-вебинары и домашние задания после каждого блока
2. Авторское методическое пособие от Fly Yoga School. Оно поможет вам легко учиться и возвращаться к полученным знаниям на практике
3. Сертификация и подтверждение навыков, по окончании курса вы получите диплом. Это подтверждение вашей квалификации и компетенций
4. Воздушность и разнообразие практик: йога в гамаках подходит для домашних тренировок, поддержания здоровья и восстановления после травм. Это направление подходит каждому, независимо от уровня подготовки
5. Новая перспективная профессия. Тренер по Fly Yoga - это востребованная профессия с большим количеством возможностей для дальнейшего развития в индустрии йоги
6. Профессиональная поддержка при обучении. На протяжении всего обучения наши преподаватели будут предоставлять вам обратную связь 
7. Возможность стать частью глобального сообщества тренеров по йоге в гамаках

Обучение может быть значительной инвестицией
Поэтому мы договорились с Тинькофф на специальные условия для вас. Возьмите рассрочку, и платите за обучение по частям и без процентов.
Узнайте больше у наших менеджеров. 

Оставить заявку

 

Подтверждение профессионализма - диплом или сертификат

Fly Yoga School имеет государственную лицензию на осуществление образовательной деятельности. После успешного прохождения обучения и сдачи экзамена мы выдаем диплом или сертификат. Сертификат будет действителен в течение года и будет продлеваться автоматически при продолжении вашей профессиональной деятельности.